Архів спортивних карти. Користувач: Jens Kastensson
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< POM Sprint M50 (11/02/2013)
|
Provence Champs Long (17/02/2013) >>
POM E4 M50 (12/02/2013)
Категорія:
Competition
Карта/область:
Cidral
Країна:
PT
Довжина шляху:
7.32 km
Час:
64:14
Середній HR:
151
Максимальний HR:
166
My understanding of the mapping was much better today and I had a nearly clean race. The last part of long leg 3 to 4 could be improved though: instead of going through 8 it is better to go through 9 (as I did from 9 to 10). Then from 7 I left without a plan and made an unnecessary turn.
Spectacular terrain, especially 12-13-14. The top of the hill 4-5-6-7 is really tricky.
6,1 km - 310m - 15
Distance: 7,29 km
Time: 1:04:16
Avg Pace: 8:48 min/km
Avg O-Pace: 10:32 min/km
Elevation Gain: 249 m
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти