Digitalt kartarkiv för Jens Kastensson
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< POM E4 M50 (2013-02-12)
|
Ski-O relay (2013-02-24) >>
Provence Champs Long (2013-02-17)
Kategori:
Competition
Karta/område:
Fontvielle
Arrangör:
ChâteauRenard
Land:
FR
Distans:
LD
Resultat
Sträcka:
8.1 km
Tid:
54:14
Genomsnittlig puls:
161
Maxpuls:
169
3DRerun
Photos
A good race but with some mistakes:
2-3: route choice error, faster to go east out from 2: 40 sec
4: was only 95% sure were I was plus a tricky hidden control .. cost 2 min
5-6: bad compass out from 5 1 min
12-13: stuck in green ( bad micro route choice) 30 sec
A relatively clean Provence forest, a very good map, sunshine plus a victory = a great day.
6.2 km 130 m 15 P
Distance: 8,02 km
Time: 54:19
Avg Pace: 6:52 min/km
Avg O-Pace: 9:03 min/km
Elevation Gain: 130 m
Avg HR: 88 % of Max
Max HR: 92 % of Max
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara